Nụ cười tỏa nắng là gì? Có lẽ trong chúng ta ai cũng từng nghe câu nói “Một nụ cười bằng mười tấn than”. Vậy có bao giờ bạn thắc mắc tại sao câu nói này lại tồn tại? Có thật chỉ một nụ cười tỏa nắng cũng có thể xóa tan mọi muộn phiền, phiền muộn? Để có thể giải đáp những câu hỏi này, chúng tôi sẽ giải thích rõ ràng cho bạn nụ cười tỏa nắng là gì , ý nghĩa, tác dụng và cách để có nụ cười đẹp trong bài viết dưới đây nhé!
Nụ cười tỏa nắng là gì?
Nụ cười hay nụ cười tỏa nắng là phản xạ có điều kiện của con người. Người ta cho rằng đó là hành động thể hiện những trạng thái cảm xúc của con người như: vui vẻ, hạnh phúc, hài lòng.
Mỉm cười cũng là một hình thức thể hiện ngôn ngữ cơ thể của chúng ta. Nó được sử dụng như một phương tiện xã hội hóa gián tiếp giữa mọi người. Nụ cười tỏa nắng là biểu hiện của trạng thái cảm xúc rất vui vẻ về điều gì đó. Một nụ cười thật sự rạng rỡ phải đáp ứng được những tiêu chí sau:
- Nụ cười đẹp : Khi cười, khóe môi hơi cong lên trên, làm tăng vẻ rạng rỡ, nhân hậu cho khuôn mặt.
- Nướu : Không lộ quá nhiều, tiêu chuẩn cụ thể là 1-3mm. Đồng thời, màu sắc của nướu cũng phải có màu hơi hồng.
- Răng : Trắng và đều, chúng sẽ tạo nên tổng thể cân đối cho khuôn mặt. Không nên để lộ quá nhiều răng ở hàm trên và khoảng đen khép kín giữa các răng phải nhỏ.
- Mắt : Đôi mắt hơi nheo lại tạo thêm chiều sâu cho khuôn mặt, khiến nụ cười rạng rỡ hơn.
Bây giờ bạn đã hiểu nụ cười tỏa nắng là gì, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn một số kiểu cười mà chúng ta thường gặp trong cuộc sống hàng ngày:
- Nụ cười hạnh phúc : Nụ cười xuất phát từ trạng thái yêu cuộc sống, hài lòng với những gì mình có
- Mỉm cười/Nụ cười duyên dáng : Nụ cười dịu dàng và đầy yêu thương, nụ cười này thường dành cho những trường hợp sợ hãi, bối rối, v.v.
- Cười to/sống động : Nụ cười vui vẻ, xuất phát từ trạng thái chân thành.
- Nụ cười cay đắng/nụ cười bất hạnh : Nụ cười mỉa mai đối với chính mình hoặc đối với cuộc sống, mang theo những suy nghĩ nặng nề, đau đớn và oán hận. Nụ cười cay đắng thường đi kèm với đôi mắt buồn hoặc ướt.
- Nụ cười giả tạo: Nụ cười giả tạo, nụ cười giả tạo, nụ cười gượng gạo để cười vào điều gì đó cho xong.
- Cười khinh thường : Thể hiện trạng thái khinh thường, mỉa mai người khác. Thông thường, khi bạn cười khinh thường, khóe miệng sẽ cong sang một bên.
Tác dụng của nụ cười đối với cuộc sống con người
Đến đây bạn đã hiểu rõ nụ cười tỏa nắng là gì chưa ? Vậy nụ cười có tác dụng gì trong cuộc sống của mỗi chúng ta? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu dưới đây:
Tiếng cười có những tác dụng mà không phải ai cũng biết như: giảm căng thẳng, giúp tinh thần vui vẻ, sảng khoái và còn mang lại nhiều lợi ích khác. Theo tạp chí Discovery, nụ cười tỏa nắng sẽ làm tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch, điều hòa huyết áp, kích thích hoạt động của các cơ quan nội tạng, giảm đau,…
Giúp lưu thông huyết áp
Cười rất quan trọng đối với sức khỏe của tim cũng như việc kiểm soát nguy cơ mắc các bệnh như đau tim và huyết áp cao. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng mỉm cười giúp cân bằng huyết áp lưu thông trong cơ thể và lưu thông máu qua người đọc.
Theo viện nghiên cứu của Đại học Maryland (Mỹ), về mối liên hệ giữa tiếng cười và sức khỏe tim mạch, tiếng cười gây ra sự giãn nở của màng trong của thành mạch máu, từ đó giúp máu lưu thông tốt hơn. Nhờ khả năng tăng cường tuần hoàn và tăng lượng oxy trong máu, tiếng cười chính là “đồng minh” đắc lực của chúng ta trong cuộc chiến chống lại bệnh tim mạch.
Có tác dụng tương tự như tập thể dục
Một số nghiên cứu cho thấy cứ 100 nụ cười thì hiệu quả tương đương với 10 đến 15 phút tập thể dục. Với hiệu quả như vậy, bạn không cần phải đổ mồ hôi nhiều trên máy tập hay chạy bộ mà còn khiến chúng ta rất vui vẻ, vậy tại sao bạn không cười nhiều hơn một chút nhỉ? , không phải nó ?
Ngoài việc đốt cháy ít năng lượng trong cơ thể, tiếng cười còn có tác dụng làm sạch hệ hô hấp. Giống như khi tập thể dục, bạn thường thở sâu sau khi cười thật to. Hơi thở này sẽ ngay lập tức làm thông thoáng đường thở, tăng lượng oxy hít vào. Bởi vì cười có tác dụng như tập thể dục nên sau mỗi lần cười vỡ bụng bạn thường cảm thấy mệt mỏi.
Giúp giảm căng thẳng
Thật vậy, một nụ cười thật tươi sẽ giúp kích hoạt và giảm bớt tình trạng/phản ứng căng thẳng của bạn. Các nghiên cứu trong đó những người phải đối mặt với tình huống căng thẳng khi cười có nhịp tim thấp hơn những người không cười.
Giúp bạn trông trẻ hơn
Mặc dù mỉm cười hoặc cười nhiều sẽ không làm tăng tuổi thọ của bạn nhưng mỉm cười hoặc cười nhiều hơn có thể tạo ra ảo giác rằng bạn trông trẻ hơn so với tuổi. Một nghiên cứu “Tâm lý học và Lão hóa” cho thấy khi một nhóm nhìn vào những bức ảnh có khuôn mặt vui vẻ, họ đoán rằng tuổi của người trong ảnh trẻ hơn những bức ảnh của cùng một người có biểu cảm trung tính hoặc giận dữ. Hãy tiếp tục và mỉm cười! Điều này sẽ giúp bạn trông tươi tắn và có khuôn mặt trẻ hơn một chút so với tuổi.
Như bạn có thể thấy, một nụ cười rạng rỡ và nhiều tiếng cười sẽ rất có lợi cho tâm trí, cơ thể và sức khỏe tổng thể của bạn! Dù tâm trạng của bạn thế nào, chỉ cần nở một nụ cười thật tươi, nó sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều.
Giúp tăng cường các mối quan hệ xã hội
Một nghiên cứu của Viện Y học Mỹ cho thấy phần lớn những người hay cười được đánh giá là thân thiện và nổi tiếng trong xã hội hơn những người trầm tính. Quả thực, tiếng cười có tính lây lan. Khi bạn cười, những người xung quanh sẽ có xu hướng cười cùng bạn, và tất nhiên chúng ta đều thích giao tiếp với những người hay cười phải không?
Sở hữu nụ cười rạng rỡ khi giao tiếp với người khác sẽ giúp bạn hình thành thêm nhiều mối quan hệ có lợi cho mình. Ngoài ra, nụ cười còn được coi là một “hành động quốc tế” vô cùng thân thiện, nó giúp xua tan không khí căng thẳng của những cuộc họp đông người, giúp mọi người trò chuyện, giao tiếp dễ dàng và cởi mở hơn.
Ý nghĩa của nụ cười trong cuộc sống
Khi một nụ cười xuất hiện sẽ mang nhiều ý nghĩa khác nhau, mỗi ý nghĩa đều mang một cảm xúc, giá trị nhất định. Sẽ có những lúc bạn cảm thấy cuộc sống vô cùng khó khăn, khó khăn và bế tắc. Nhưng hãy cố gắng tự nhủ rằng những điều này sẽ giúp chúng ta trưởng thành, và dù có vấp ngã thì chúng ta cũng sẽ thành công. Vì vậy, hãy cứ mỉm cười và đối mặt trực tiếp với nó, vì khi làm vậy, bạn sẽ nhận ra nụ cười có ích như thế nào.
Ý nghĩa của nụ cười trong kinh doanh
Nụ cười là “vũ khí bí mật” trên thị trường và trong mọi cuộc đàm phán, ngay cả khi bạn giao dịch ở cửa hàng tạp hóa trong chợ. Một nghiên cứu của Đại học Bangor cho thấy khách hàng sẽ sẵn sàng móc hầu bao ra để trả nhiều tiền hơn hoặc chốt đơn hàng nhanh hơn dự kiến nếu nhân viên bán hàng luôn nở nụ cười rạng rỡ, tỏa nắng với họ.
Ý nghĩa của nụ cười trong giao tiếp
Ngoài ra còn có một nghiên cứu khác cho thấy trong một cuộc trò chuyện/giao tiếp ngắn, mọi người thường trao đổi 15-20 nụ cười. Đây có thể là một con số đáng ngạc nhiên đối với bạn phải không? Quả thực, nụ cười rạng rỡ trong giao tiếp chính là sợi dây chung gắn kết mọi người lại với nhau.
Đặc biệt, ý nghĩa của nụ cười trong giao tiếp cũng như lời chào hỏi thân thiện giúp đối phương có nhiều thiện cảm với bạn hơn trong khoảnh khắc ngắn ngủi đó.
Ý nghĩa của nụ cười trong công việc
Những người cười nhiều sẽ tăng năng suất làm việc và sáng tạo hơn những người thường buồn bã, ủ rũ, gắt gỏng. Ngoài ra, những người vui tính có nhiều khả năng trở thành nhà lãnh đạo giỏi.
Nụ cười tỏa nắng/thân thiện cũng làm tăng sự tin tưởng với đồng nghiệp hơn là với những người luôn nghiêm túc, cứng nhắc và bảo thủ. Ý nghĩa nụ cười của người lãnh đạo có thể nâng cao tinh thần và đoàn kết các thành viên trong nhóm để cung cấp sản phẩm/dịch vụ chất lượng tốt nhất cho người tiêu dùng.
Một số cách giúp bạn có nụ cười đẹp và rạng rỡ
Bạn đã biết thế nào là nụ cười rạng rỡ nhưng lại chưa biết làm thế nào để có được nụ cười rạng rỡ? Hãy để chúng tôi mách bạn một vài lời khuyên nhé!
Răng trắng, đều
Bí quyết để có nụ cười đẹp bắt đầu từ hàm răng khỏe mạnh, trắng sáng, không bị ố màu. Dưới đây là một số cách giúp bạn có nụ cười trắng sáng:
Lấy cao răng, tẩy trắng răng, vệ sinh răng miệng thường xuyên, niềng răng, sử dụng các phương pháp thẩm mỹ để có hàm răng đẹp, sử dụng kem đánh răng… Bạn có thể tham khảo và lựa chọn các phương pháp trên. Hãy tự lọc và nhớ làm theo hướng dẫn của nha sĩ hoặc bác sĩ.
Hãy chăm sóc đôi môi của bạn
Nghe có vẻ lạ nhưng đôi môi của bạn cũng đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định nụ cười! Một đôi môi hồng sẽ khiến nụ cười của chúng ta trở nên rạng rỡ hơn. Dưới đây là một số cách
Dưỡng ẩm thường xuyên bằng cách đắp mặt nạ môi 2 lần/tuần. Hãy tẩy tế bào chết cho môi, đặc biệt với những cô nàng thường xuyên sử dụng son môi, sau đó thoa một lớp son dưỡng để giúp môi hồng hào…
Tập cười đẹp
Không ai trong chúng ta sinh ra đã có nụ cười đẹp, rất ít người có được nụ cười tự nhiên như vậy. Nhưng nếu biết cười đẹp thì bạn cũng sẽ có được nụ cười rạng rỡ.
Bí quyết là phải thường xuyên tập mỉm cười bằng cách cầm đũa tre thường xuyên. Bạn có thể áp dụng phương pháp này bằng cách ngậm chặt đôi đũa giữa hai hàm răng và mỉm cười thật tươi. Thực hiện động tác này và lặp lại mỗi ngày trong 2 đến 3 giờ, cách đều nhau và bạn sẽ có nụ cười rạng rỡ khiến hàng ngàn người yêu thích.
